Il tuo corpo trattiene lo stress. Io ti aiuto ad allentarlo!

Il massaggio total body che parte dall'ascolto

Massaggio Psicoemoriflesso

Per chi: per te che ti svegli con la cervicale già bloccata. Che a fine giornata hai le spalle dure e il collo che tira. E la sera, anche quando ti sdrai, la testa continua a correre.

Come lavoro: non parto dal lettino, parto da una chiacchierata. Ti siedi, mi racconti com'è la tua settimana, dove senti il fastidio, come dormi.

Perché la tensione nel collo e nella schiena spesso non viene solo da come stai seduto. Viene anche dalle giornate piene, dalle scadenze, dai pensieri che non si spengono. Il corpo tende a trattenerli.

Poi ti stendi e lavoro dove senti la tensione: cervicale, spalle, schiena. Con una pressione che regolo su di te: più decisa dove serve, più lenta dove il corpo ha bisogno di rilassarsi.

A fine seduta ti spiego cosa ho trovato e dove si nascondeva la tensione.

Immagina di scendere dal lettino con le spalle più morbide e il respiro che arriva più in basso. La sera appoggi la testa sul cuscino e il collo non è più la prima cosa a cui pensi.

Cosa puoi aspettarti:

• Collo e spalle più sciolti, già dalle prime sedute
• Una testa che rallenta a fine giornata
• Più facilità a prendere sonno
• La chiarezza di sapere dove il tuo corpo accumula tensione

Per un sollievo che dura servono di solito 3-4 sedute: un solo allenamento non fa un atleta.

Un'ora per i tuoi piedi, un effetto su tutto il corpo

Riflessologia plantare

Per chi: per te che a fine giornata senti le gambe pesanti, che tu abbia passato ore in piedi o davanti a una scrivania. Per te che hai bisogno di fermarti davvero e non sai da dove cominciare.

Come lavoro: anche qui comincio ascoltandoti: come stai, dove porti più stanchezza, cosa vorresti sentire alla fine.

Poi ti stendi, comodo, e lavoro sui tuoi piedi. Secondo la riflessologia plantare, sul piede ci sono punti che corrispondono alle diverse zone del corpo. Li stimolo uno a uno, con la pressione che decidiamo insieme.

Se un punto è più sensibile, lo trovo e te lo dico. A fine seduta ti racconto cosa ho notato.

Chiudi gli occhi e per un'ora senti solo due mani calde sui piedi. Il telefono è lontano, la lista delle cose da fare anche. Quando riapri gli occhi, il corpo è più lento e la testa pure.

Cosa puoi aspettarti:

• Un rilassamento profondo che si sente in tutto il corpo, non solo nei piedi
• Piedi e gambe con più leggerezza
• Una mente più quieta a fine giornata
• Più facilità a staccare e ad addormentarti

È anche un buon modo per cominciare se hai dubbi sul massaggio sulla schiena.